Yoga-Tages-Retreat

Wo: Hainmühlen / Geestland
Wann: 10.08., 11.00-17.00 Uhr
Wer: Manuela, Yoga-Leherin SKA

Nach einer Vorstellrunde kommst Du auf Deiner Matte an. Holst Deine Aufmerksam vom Alltag ganz zu Dir, um dann mit einer kraftvollen Yogasequenz zu starten. Im Anschluss genießen wir ein gemeinsames Mittagessen (vegan/vegetarisch) am Lagerfeuer. Für einen Moment kannst Du Deinen Gedanken nachgehen und den kleinen Wald erkunden, um dann in die sanften Bewegungen des Tibetischen Yogas einzusteigen. Im Anschluss werden wir in eine Meditiation eintauchen, um unseren Herzmagneten neu auszurichten. Zum Abschluss treffen wir uns am Lagerfeuer auf eine Tasse Tee, um Erlebtes zu teilen.